Qi Gong verbindet Bewegung und Stille und aktiviert und stärkt die natürliche Lebensenergie des Menschen.
Sanfte Körperbewegungen werden mit Atmung und Aufmerksamkeit kombiniert. Die Übungen fördern Ausgeglichenheit, Entspannung und innere Ruhe im Alltag.
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Im Alltag geht es manchmal ganz schnell: Sie passen nicht auf und schlagen jemandem versehentlich das Smartphone aus der Hand oder sie öffnen die Autotür und sehen nicht, dass davor ein Rad parkt. [...]